TempoLife › Päivän lounaat lähelläsi › tallinn
Tallinn: päivän lounaat
Tallinn: mistä löytää päivän lounas ja kaloriarvio kullekin ruokalajille.
Tallinn noudattaa seudun arkipäivän rytmiä: kahvilat, ruokalat ja pubit julkaisevat päivän lounaan joka aamu, yleensä tarjolla myöhäisestä aamusta iltapäivään. Tarjonta kiertää keittoja, kuumia pääruokia ja toisinaan makean lounaan. Käytä alla olevaa kaloritaulukkoa arvioidaksesi minkä tahansa päivän listan ennen tilaamista.
Tallinn: päivän listoja lisätään ravintoloiden syötteistä. Siihen asti alla olevat kaloriarviot pätevät mihin tahansa päivän lounaaseen.
Kalorit tyypillisessä lounasruoassa
| Lounasruoka | Arvioidut kalorit |
|---|---|
| Kirkas keitto tai kasviskeitto | 150–250 kcal |
| Täyteläinen tai lihakeitto (seljanka, sienikeitto) | 250–400 kcal |
| Porsaanleike perunoilla | 700–900 kcal |
| Lihapullat perunamuusin ja kastikkeen kera | 600–800 kcal |
| Kanafilee riisin kanssa | 500–650 kcal |
| Uunilohi perunoiden ja kasvisten kera | 450–600 kcal |
| Pasta kerma- tai lihakastikkeen kera | 500–750 kcal |
| Ohukaiset hillolla tai rahkalla (makea lounas) | 500–700 kcal |
| Kana- tai tonnikalasalaattikulho | 350–500 kcal |
| Noutopöytäannos | 600–900 kcal |
Lähde: Kaloriluvut ovat pyöristettyjä annosarvioita, eivät listan tarkkoja arvoja. Päivän listat julkaisee kukin paikka itse. · tarkistettu 2026-09-04
Usein kysytyt kysymykset
Tallinn: missä on edullisin lounas?
Tallinn: ruokalat ja lounaskahvilat julkaisevat päivän tarjouksen joka aamu. Tälle sivulle tulee paikkoja sitä mukaa kuin listoja lisätään; ruokalajitaulukko näyttää, paljonko kaloreita kussakin lounastyypissä on.
Kuinka suuri on päivän lounaan annos?
Päivän lounaat ovat reiluja — keitto, kuuma pääruoka perunoilla ja usein leipä ja juoma. Täydestä kuumasta lounaasta kertyy usein 800–1200 kcal.
Tallinn: kirjaa lounaasi
TempoLife arvioi ruokala- tai ravintola-annoksen kalorit, jotta ulkona syöminen sopii silti tavoitteeseesi.